引きこもり、ニートから脱出する為に　心身を動かすのに考えるべき事

頑張ろう

辛くても格好悪くても大丈夫。
頑張って生きてみよう。前に進んでみよう。

人ごみの中、何故か怖くなって逃げ出してしまった。
人の多い電車が怖くて１駅進んでは降りてまた乗ってを繰り返した。
他人の言葉が全て自分を笑っているかのように聞こえた。
人が皆怖くなって全てから逃げ出した。
大切な友人を沢山失った。
自分の情けなさ、弱さを呪った。そういう風に生んだ親も。
何もかもを失って何をすればいいのかわからなかった。
自分がわけわからなくなるくらい１人きりで悩んだ。
わけがわからなくなって自分の名前を叫んだ。
生きている実感が欲しくて血が出ても壁を殴り続けてた。
夜眠れなくて倒れる寸前までただただ走った。
「世界が眩しくて外に出るのが怖いんだ」と友達に電話で言って笑われた。
何もかもが怖くて寝てばかりで過ごした。
家にいる事すら怖くなって突然飛び出すようになった。
ある日、外で過呼吸による酸欠で倒れて救急車で運ばれた。
家に戻るのがやはり怖くて警察に無理矢理帰された。
薬を初めて飲んで効果に驚いた。
でも、すぐには良くならなくて過呼吸で身動きすら出来なかった。
良くなってバイトを始めたけど人と上手く喋れなくて悲しかった。
夜になると不安が襲ってきて辛かった。
年齢を考えると１日１日過ぎるのが怖かった。

そんな自分でも今は楽しく生きていけてます。
いまだ薬がないと怖くなってしまうし、
人と十分に上手く接していけてるとは思えません。
辛い事はまだ少ないとは言い難いです。
それでも、日々少しずつでもマシになっている自分が嬉しい。
そうなるように頑張ってきた自分を凄く褒めてあげたい。
少しずつ少しずつ自分も環境も良くなっていっている。
それがとても嬉しい。
いつか心を許せる誰かに愛してもらって、
辛かった事も全て話して「良く頑張ったね」って言ってもらえたら・・・。
楽しい事はいくつか見つけましたが、心から願う事はこれです。
まだまだ全てこれから。
一緒に頑張っていきましょう。

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